“世界骑行日”诞生于2017年 ，取“就要骑”的谐音 ，于每年9月17日如期开展 ，在这一全球性骑行文化节日当天 ，人们可选择骑车出行代替驱车 ，以实际行动减少路面拥堵和空气污染 ，以骑行去感受城市风貌 。

一 、骑行能为地球减碳多少

近期一项研究显示 ：如地球上每人每天平均骑行1.6公里 ，全世界每年即可减少4.14亿吨二氧化碳排放 。若每天骑行2.6公里 ，这一数字将达到6.86亿吨 。与此同时 ，由于空气质量改善和更多锻炼 ，个人健康状况也会有所改善 。

二、骑行对尊龙凯时有哪些好处 

美国加州大学的一项研究发现 ，每天骑行有助于改善记忆力 。该校学习记忆神经生物学研究的科学家曾对54名参试者进行研究 。

其中一些人有记忆力缺陷 ，一些人正常 。参试者先观看一组图 ，一半人骑行6分钟 ，另一半坐着不动 ，1小时后 ，让其回忆所看图片并提取参试者唾液样本 。结果发现“自行车组”参试者的α唾液淀粉酶水平明显提高 ，表明他们的记忆力有大幅改善 。

（二）缓解帕金森

骑车（特别是用力骑车）可改善与运动有关的大脑区域活动情况 。克利夫兰诊所研究员奇坦·沙博士表示 ：骑自行车是有助治疗帕金森病有效 、廉价的方法 。

（三）防癌

美国德州大学安德森癌症中心针对8000多名成年人 ，分析其运动水平与癌症之间的关系 。结果发现 ，只要减少久坐30分钟 ，改为低强度运动 ，就能减低癌症致死率逾5% ；若改为从事中高强度运动 ，癌症致死风险更降低逾30% 。

（一）护具不可少

近年来 ，随着骑行爱好者的不断增加 ，各类骑行活动也不胜枚举 ，骑行虽有益健康 ，但也具有一定危险性 ，因此还需准备护具 ，如头盔 、风镜 、手套等 ，有助防止风沙及昆虫等伤害眼睛 ，手套则可防止手握手把时打滑,万一摔车也有一定保护作用 。

如参加初级越野活动的新人 ，还应佩戴护膝 、护肘等护具 。

（二）备好食物和水

此外 ，自行车运动会消耗人体大量能量 ，因此 ，携带如巧克力 、能量棒 、香蕉等少量高热量食物和水也尤为重要 。

（三）带上虎标 ，护你周全