最近的天气
，也太热了吧
！
很多地方进入了“大烤”模式
气温直接突破40℃
在持续高温闷热的天气里
“热死人”不是一句玩笑话
多地出现了热射病（中暑）致死病例
所以
，千万要做好预防
，谨防中暑
！
一
、中暑有哪些症状
？
气温过高
、湿度大
、风速小
、体弱
、对热不适应
、劳动强度过大和时间过长
、过度疲劳等都易诱发中暑
。
中暑是有先兆的
，若在高温环境下出现出汗
、口渴
、头晕
、眼花
、耳鸣
、四肢无力
、胸闷
、心悸
、恶心
、注意力不集中
、体温正常或略升高（<38℃）
，可能将要中暑或者已经中暑了
。
中暑病情可轻可重
，重度中暑可引发死亡
，尤其是热射病
，死亡率高
。
- 轻症中暑可能出现恶心
、呕吐
、心悸
、脸色干红或苍白
，注意力涣散、动作不协调
，以及体温升高等症状
。
- 重症中暑包括热痉挛
、热衰竭及热射病
。
- 热痉挛会大量出汗后出现短暂
、间歇发作的肌痉挛
，伴有收缩痛
，体温一般正常
。
- 热衰竭则以多汗
、皮肤湿冷
、面色苍白
、恶心
、头晕
、心率明显增强
、低血压
、少尿
，可伴有眩晕
、晕厥
。
- 热射病是最严重的中暑类型
，如得不到及时妥善的救治
，死亡率可高达50%
。表现为皮肤干热、无汗
、昏迷等
，可伴有全身性癫痫样发作
、多器官功能障碍综合征
，大多体温高达40℃及以上
。
二
、如何预防中暑
？
预防中暑
，记住几点
：
1.做好防晒
尽量不在烈日下暴晒
，出门时最好打遮阳伞
、戴遮阳帽和遮阳镜
，涂抹防晒霜
，穿透气
、易散热的衣服
，减少在太阳直射下的户外活动时间
。
2.随身携带降暑药
准备一些防暑药物
，如虎标万金油（虎标复方樟薄软膏）
。将虎标万金油涂抹在额头或太阳穴
，能够疏风清热
、清凉解暑
。如果中暑晕过去了
，可将虎标万金油涂抹在鼻子下方
，能够开窍醒脑
，缓解头痛
、眩晕等症状
。
虎标万金油
，源于清朝末年
，当时大批中国人下南洋讨生活
，福建老中医胡子钦也随之来到缅甸开中药铺（永安堂）
。
南洋气候炎热
，人们容易中暑
，头晕
、疲乏
，胡子钦曾用一种国内带去的中成药“玉树神散”给人治病
，清凉解暑的效果相当好
，所以很受欢迎
。
其子胡文虎对玉树神散进行了改良，结合中国
、印度和缅甸等地的古方
，再用西药的科学方法制造
，最终研制成了“虎标万金油”
，具有清凉散热
、提神醒脑
、驱蚊止痒
、缓解头疼鼻塞等功效
。
3.及时补水
夏日外出时
，随身携带运动饮料或淡盐水
，及时补充
。别等到口渴才喝水
，流汗多时最好喝淡盐水
。
还可饮用预防中暑的降温饮品
，如念慈菴枇杷膏特饮，不仅能清凉润喉
，消暑解渴
，还能养肺以及调心降火
。
4.充足休息
高温天工作时间不宜过长
、强度不宜过大
，保证睡眠充足
。
