近日 ，全国多地迎来“断崖式”降温 ，很多人患上了「感冒」 ，头疼 、鼻塞 、鼻涕 、鼻痒 、打喷嚏等症状也随之而来 。

其中最烦人的就是「鼻塞」 ，左边堵完右边堵 ，感觉快不能呼吸了 ！

尤其是鼻炎患者 ，更是苦不堪言 。鼻子日常堵得密不透风 ，夜里睡觉屡屡被「堵」醒 ！

于是这时候 ，只能选择用嘴呼吸...然而 ，用嘴呼吸不仅难受 ，还会让人“变丑” 。

所以 ，要想不用嘴呼吸 ，就得让你的鼻子「通」起来 ！

01 热水熏蒸鼻子

接一杯60℃左右的热水，将鼻子凑到热气上 ，用水蒸汽去雾化自己的鼻子 。

热的蒸汽可以收缩鼻腔的容量血管 ，减轻肿胀 、促进引流 ，有助于缓解鼻塞 。

02 按摩迎香穴

迎香穴 ，顾名思义 ，按之即可“迎来香味” ，有通窍之效 。

它位于鼻翼外缘旁 ，鼻唇沟正对鼻翼中点的地方 ，也就是法令纹的中点处 。

用食指按摩这个穴位 ，直至发热 ，能促进鼻子周围血液循环 ，改善鼻塞问题 。

特别是感冒 、过敏性鼻炎引起的鼻塞 。

03 涂虎标万金油

在鼻翼两侧或人中处涂抹虎标白万金油（复方樟薄软膏） ，能够芳香通窍 、缓解鼻塞问题 。

虎标万金油 ，是创立于同治年间的中成药外用药油 ，至今已风靡世界百年 。

它择取樟脑 、薄荷脑 、薄荷素油 、玉树油 、丁香油等五大草本精华 ，能够缓解因感冒引起的「头疼 、鼻塞」症状 。

另外 ，感冒犯困时 ，在太阳穴处涂抹虎标白万金油 ，可以「提神醒脑」 。